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立秋是秋季的第一个节气。所谓“春夏养阳,秋冬养阴”,中医认为,秋季乃自然界中阳气渐收,阴气渐长的过程,人们的日常养生亦应顺应自然,以收敛补养为主。
那么,秋季养生有哪些注意事项?
上海市胸科医院中西医结合科郭毅峻医生带来详细介绍,并为大家推荐操作简单的秋日药膳。
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